Sich einmal richtig zu strecken und zu recken ist eine Wohltat. Ganz gleich, ob vor oder nach dem Sport, beim Aufwachen oder wenn man sich längere Zeit nicht bewegt hat. Diese wenigen einfachen Bewegungen helfen, unsere kleinen Sternenkörper zu lockern und wieder fit zu machen! Mach es wie meine Freundin Octavia!

Ich wohne, wie alle anderen Sterne auch, oben am Himmel … aber ich liebe es, mich mit schönen Dingen aus dem Meer zu umgeben. In dieser hübschen großen Muschel schlafe ich besonders gern. Wasserpflanzen und -tiere schmücken meine Welt. Sie wirken so beruhigend und laden zum Träumen ein! Man sollte immer an seine Träume glauben.

Zuhause

Freunde

Meine kleine Octavia ist eine der lustigsten Geschöpfe, die ich kenne. Sie liebt es, mich mit ihren acht Fangarmen auszukitzeln, sodass ich nicht mehr aufhören kann zu lachen. Es ist sehr wichtig, zu lachen. Lachen versüßt den Alltag!

Liebe

Wenn ich einen kleinen Stern sehe, der nicht so recht strahlen will, weil er traurig oder einsam ist, dann gehe ich zu ihm und muntere ihn auf. Ich sorge gerne dafür, dass andere sich wohlfühlen. Dann fühle auch ich mich wohl. Die Liebe ist so unendlich wie das Universum und kann so viel bewirken, warum also damit geizen?

Kreativität

Ich sang schon, bevor ich überhaupt sprechen konnte. Mein sehr feines und empfindliches Gehör nimmt jede einzelne Note wahr, die durch die Luft schwebt. Ich liebe es, alleine durch die Natur zu streifen und aus vollem Halse zu singen. Aber nichts ist schöner, als meine Stimme gemeinsam mit den Stimmen meiner Freundinnen erklingen zu lassen und ein Lied zu singen, das uns allen gefällt.

Körper

Geist

Wenn ich unruhig bin, die Gedanken in meinem Kopf kreisen und mich quälen, dann nehme ich mir ein paar Minuten Zeit und meditiere. Manchmal mache ich dazu eine sanfte Musik an und manchmal lausche ich einfach nur dem Klang meines Atems.

 

Es ist sehr wichtig für mich, mich eine kurze Zeit lang ganz auf meinen Körper und mein unmittelbares Umfeld zu besinnen. Danach bin ich entspannt und zu neuen Taten bereit! 

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